Primeiro, massageie a testa, pois ela é mais propensa a rugas. Usando os dedos médio e indicador da mão, comece do centro da sobrancelha e empurre suavemente para cima em um movimento circular em direção a ambos os lados da testa. Repita esse processo dez vezes. Persistentemente, é eficaz na prevenção de rugas na pele da testa.
Em seguida, massageie os olhos, começando pelo centro das sobrancelhas com os dedos, fazendo movimentos circulares ao redor dos olhos e depois retornando ao centro das sobrancelhas. Massageie por 3 a 4 minutos. Ou empurre lentamente da parte inferior do olho até a têmpora com os dedos e, em seguida, empurre suavemente de dentro para fora nas pálpebras. Ambos os métodos podem eliminar a fadiga ocular, prevenir rugas na pele ao redor dos olhos e também ajudar a prevenir a flacidez da pele das bochechas. Algumas pessoas aprofundam seus pés de galinha ao franzir a testa devido à visão deficiente. Você pode primeiro fechar as pálpebras superiores, beliscar as pálpebras com dois dedos e, em seguida, usar três dedos, ou seja, o polegar, o dedo médio e o segundo dedo, para beliscar e puxar suavemente para fora para uma leve estimulação. Execute 5 vezes a cada 13 segundos para estimular o nervo óptico, o que pode eliminar a fadiga ocular e os pés de galinha ao redor dos cantos dos olhos.
A terceira parte é a massagem nas bochechas. Gire os dedos em círculos ao redor de ambas as bochechas, começando do centro das bochechas e movendo para fora, por 5 minutos de cada vez. O uso a longo prazo pode prevenir rugas e relaxamento muscular na pele, deixando-a radiante.
A quarta parte é a massagem nasal. Mova os dedos de ambas as mãos ao redor da ponta do nariz, de baixo do nariz, circulando repetidamente para cima e para baixo. Em seguida, mova para cima e para baixo repetidamente da ponta do nariz até as pontas das sobrancelhas no centro do nariz. Você também pode colocar as duas mãos em ambos os lados do nariz e sacudi-las para cima e para baixo. Isso pode garantir uma respiração nasal suave e evitar que manchas pretas apareçam no nariz.
A quinta parte é a massagem na boca. Use os dedos de ambas as mãos para fazer movimentos circulares ao longo da boca ou estique ambas as bocas horizontalmente para a esquerda e para a direita, várias vezes seguidas. Este método pode prevenir a flacidez da pele ao redor da boca e também prevenir rugas faciais.
Todo mundo conhece os benefícios da massagem facial, então não se esqueça de fazer uma massagem no seu rosto durante seu tempo livre. Contanto que você persista em usar o método de massagem correto, você pode ver resultados significativos dentro de um mês.